Huisgenoot

Pilates

Door Talent in Training Neem contact op
Leeftijd Volwassenen Dag Zondag Dagdeel Ochtend Datum 11-9-2016 Lestijd 09:30 - 10:25 (55 min) Locatie Schilderstraat 33
5211 NB, 's-Hertogenbosch

Neem contact op

Pilates
Pilates is een fitnessmethode voor het hele lichaam met nadruk op de (diepgelegen) buik-, rug- en houdingsspieren. Deze les is intensief maar tegelijkertijd zeer technisch en gecontroleerd. Pilates helpt bij het versterken van de houdingsspieren en sluit naadloos aan op fysiotherapie bij het bestrijden en voorkomen van rugklachten.

Hoe werkt het?
Deze les is geschikt voor alle niveaus en biedt een uitdaging voor zowel beginners als (ver)gevorderde Pilatini’s. Tijdens de les voor je verschillende oefeningen uit, staand, zittend en liggend op een mat. Bij alle oefeningen is aandacht voor de kernprincipes van Pilates: precisie, controle, centering, flow, ademhaling en uitlijning. Het karakter van de les is rustig maar vergis je niet, het is een echte workout!