zaterdag 12.09

Kennismakingsles yoga volwassenen

Deelname aan de kennismakingsles is gratis!

  • Body & Mind

Middels Yoga ontwikkel je een fysieke en innerlijke balans, waardoor je leert je kracht te vergroten en je zowel letterlijk als figuurlijk staande te houden in het (vaak drukke) leven van alle dag. Je kunt yoga dan ook zien als ultiem ontspannen moment voor jezelf.

Maak kennis met ademhalingsoefeningen, yogahoudingen en ontspanningsoefeningen/meditaties. Tijdens de yoga lessen is er veel aandacht voor het observeren van het lichaam, de adem, gedachten en gevoelens.
Dit alles draagt bij tot het bevorderen van een goede fysieke en geestelijke gezondheid. Deelname aan de kennismakingsles is gratis!

Deze kennismakingsles wordt aangeboden door onze huisgenoot Present Moment.